fbpx

Ingin Menemukan Lagi Gairah Hidup Setelah Punya Anak, Pakai Cara Ini……..

Menjadi mama merupakan kodrat alami seorang wanita. Tapi setelah mengarungi kehidupan rumah tangga beserta beragam kesibukannya. Terkadang kita merasa bosan.lalu bagaimana cara menghidupkan kembali gairah itu? Ada beragam cara bagi Bunda untuk dapat tetap mewujudkan gairah hidup Bunda setelah menjadi mama.

Ingat semua hal yang dulu sering Bunda lakukan sebelum Bunda memiliki anak? Tidak? Bila tidak, hal ini juga banyak dialami oleh orang tua lain yang sudah memiliki anak.

Begitu anak-anak masuk ke hidup Bunda, Bunda pun lantas mengubur hasrat Bunda di bawah keinginan mereka – dan menjadi sering dibayangi perasaan takut untuk melakukan me time. Tetapi, ingat ini,.. Gairah hidup dapat membuat Bunda menjadi benar-benar hidup, baik sebagai pribadi maupun orang tua!

Jadi, penting bagi Bunda untuk terus mengejar apa yang menjadi gairah hidup anda.

Dan inilah masalahnya: Jangan samakan menghidupkan gairah hidup dengan “memanjakan” karena itu adalah istilah yang mengandung konotasi egois.

Sebagai gantinya, anggap itu sebagai percikan penerangan di dalam diri Bunda, yang mana cahayanya juga akan jatuh pada keluarga Bunda.

Karena mengabaikan gairah,  bisa membuat Bunda merasa jenuh, bahkan tertekan.

Di malam hari, ketika Bunda hendak tidur, meski sudah melakukan berjuta pekerjaan, Bunda merasa belum menyelesaikan sesuatu. Dan hal itu mungkin terjadi karena Bunda tidak menghabiskan waktu menjalani apa yang menjadi gairah hidup sendiri.

Nah, untuk membantu Bunda menemukan hobi atau aktivitas apa yang menjadi gairah hidup, pertimbangkanlah tip dari Meryl Davids LBundau dalam bukunya Enlightened Parenting: A Mom Reflects on Living Spiritually With Kids berikut ini:

1. Pikirkan tentang apa yang Bunda sukai saat masih kecil 
Saat kecil Bunda senang mengoleksi koin jadul? Bergabunglah dengan klub pengoleksi koin. Bila Bunda punya impian untuk mendaki gunung, bergabunglah dengan grup pendaki. Hal ini dapat memuaskan jiwa Bunda.

2. Lakukan apa yang benar-benar Bunda sukai saat bersama anak-anak
Bukan hal-hal yang hanya membuat anak senang, tetapi hal yang juga membuat Bunda senang saat bersama dengan anak. Misalnya, Bunda bermain susun puzzle sambil menikmati secangkir teh hangat dengan iringan lagu pop kesukaan Bunda setelah si kecil pergi ke tempat tidur.

3. Dengarkan suara hati Bunda 
Semua jawaban hidup sebenarnya ada di dalam diri Bunda, tetapi kita terlalu sibuk beraktivitas seharian sehingga lupa mendengarkan suara hati yang memberi tahu apa yang perlu Bunda lakukan.

Luangkan 10 menit setiap pagi duduk dengan tenang sendirian, fokus ke napas Bunda yang lamban dan dalam. Kemudian, sementara dalam keadaan kesadaran tinggi, tanyakan kepada diri sendiri apa yang ingin Bunda lakukan.

4. Pikirkanlah di mana Bunda ingin pergi bersama keluarga Bunda, bahkan jika anak  merasa keberatan dengan itu.
Pilihlah tempat yang Bunda senang kunjungi. Misalnya, Bunda senang pergi ke kebun teh di daerah Puncak, maka ajaklah anak Bunda sama-sama menikmati apa yang Bunda senangi itu.

5. Membayangkan karya Bunda terwujud 
Menciptakan sesuatu yang artistik, bisa berupa musik, lukisan, foto, tulisan, masakan, tarian – adalah salah satu jenis gairah. Semua hasrat membuat kita merasa senang dan puas. Coba pikirkan proyek yang akan Bunda kerjakan, jika Bunda punya waktu.

Apa yang terlintas dalam pikiran? Nah, lakukan setidaknya versi sederhana dari hal itu sekarang.

Mendaftarlah untuk kelas tembikar satu kali, atau mulailah membuat jurnal. Jangan biarkan diri Bunda menyensor atau menilai bakat Bunda.

Idenya adalah merasa senang saat Bunda melakukannya – untuk memberi diri  kehidupan yang penuh dan bahagia di luar kegembiraan yang anda dapatkan dari anak Bunda yang luar biasa.

©2019 Madu Gizidat. Beautiful Creation by Geraima